Anxiété

L’hypnose est une méthode efficace pour gérer son stress et réduire l’anxiété. Elle utilise des techniques de relaxation et de visualisation, elle aide à réguler la respiration, à calmer l’esprit et à réduire les symptômes de stress. Combinée au sport et la méditation, l’hypnose offre une approche holistique pour améliorer le bien-être.